Mikronährstofftherapie

Was ist eine Mikronährstofftherapie?

Die Mikronährstofftherapie bezieht sich auf die Verwendung von Mikronährstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und anderen bioaktiven Substanzen, um die Gesundheit zu fördern und Krankheiten zu behandeln. Diese Therapieform basiert auf der Idee, dass ein Mangel an bestimmten Mikronährstoffen zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen kann.

Ausgewogenen Ernährung oder Nahrungsergänzung?

Mikronährstoffe spielen eine entscheidende Rolle bei zahlreichen biologischen Prozessen im Körper, einschließlich des Stoffwechsels, der Immunfunktion und der Zellregulation. Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig, um ausreichende Mengen dieser Mikronährstoffe aufzunehmen, aber in einigen Fällen kann es notwendig sein, zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen.

Nahrungsergänzung kompensiert nicht einen schlechten Lifestyle

Es ist wichtig zu beachten, dass die Mikronährstofftherapie nicht als Ersatz für eine gesunde Ernährung betrachtet werden sollte, sondern eher als ergänzende Maßnahme, besonders in Fällen von nachgewiesenem Mangel oder spezifischen gesundheitlichen Bedingungen. Bevor man mit einer Mikronährstofftherapie beginnt, ist es ratsam, einen Arzt oder einen Ernährungsberater zu konsultieren, um die individuellen Bedürfnisse und mögliche Risiken zu besprechen.

Blutbild der Mikronährstoffe

In der Mikronährstofftherapie können auch Diagnoseverfahren wie Bluttests eingesetzt werden, um den aktuellen Status der Mikronährstoffe im Körper zu überprüfen und gezielt auf Mängel oder Ungleichgewichte zu reagieren. Hier kommen einige Blutparameter, die Sie testen lassen können. So erhalten Sie einen Überblick über Ihre allgemeine Versorgung mit Mikronährstoffen, ohne alle möglichen Stoffe zu testen.

Wie sieht es wirklich mit meiner Mikronährstoffversorgung aus?

Machen Sie einen Ernährungs-Check.

und/ oder lassen Sie folgende 7 Ankerstoffe in Ihrem Blut testen:

Magnesium
Zink
Selen
Folsäure
Vitamin B12
Vitamin D
L-Arginin
Omega-3-Fettsäuren (meine neue Empfehlung!)

Diese „Ankerwerte“ sind laut Dr. med. Hellmut Münch tief im Stoffwechsel verankert und erlauben deshalb Rückschlüsse auf die Gesamtversorgung mit Mikronährstoffen. Sind Sie mit diesen Stoffen gut versorgt, sind Sie wahrscheinlich auch mit anderen Mikronährstoffen gut Versorgt. Diese Variante wird Empfohlen, um die Kosten für vorsorgliche und umfangreiche Blutuntersuchungen so gering wie möglich zu halten.

Ernährungsberatung zur Nahrungsergänzung

Es ist wichtig zu beachten, dass eine Mikronährstofftherapie immer in Absprache mit qualifizierten Fachleuten, wie zertifizierten Ernährungsberatern (VDOe oder QUETHEB) erfolgen sollte, um sicherzustellen, dass individuelle Bedürfnisse und Gesundheitszustände angemessen berücksichtigt werden. Wir Fachleute geraten dabei oft in einen Interessenkonflikt. Deshalb biete ich die Beratung zu bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln kostenlos außerhalb der regulären Ernährungstherapiestunden an.

Bleiben Sie gesund und stellen Sie die richtigen Fragen.

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